「人生に疲れた」時の対処法: 前向きな考え方とポジティブなアプローチ

人生に疲れた「人生に疲れても生きていける、人生楽に生きたい、やりたい事ないし、大丈夫かな。この先やって行けるのかな、、、無理ゲーすぎる！」

こういった疑問に答えます。

✓本記事の内容
1.人生が疲れる原因についてまとめました
2.自己中心的な生き方の方が気楽に生きれる理由
3.孤独でも楽しめる方法3選

この記事を書いている僕は、過去に人生に疲れたと思った事があります。
社会に出て3年間で身に付けた、人生疲れた時の対処方法で改善しています。

こういった私が、解説していきます。

■1：人生が疲れる原因についてまとめました

その①：他人に合わせすぎ

どういった事なのか？

自分がやりたくない事を押し曲げて、やる行為です。
（例）Aくん「ゲームやろ？」→Bくん「いいよ」心の声：(本当はスポーツしたいのにな)

どんな原因があるのか？

自分の意思が無くなり、誰かに言われた事を鵜吞みにしやすくなったりします。

メリットとデメリット

メリット：気の良い人だと思わせる事が出来る。

デメリット：周りと一緒じゃないと落ち着かない衝動が当たり前になります。

その②：沢山の人と絡みすぎ

どういった事なのか？

誰にでも関わらず愛想良くして、人に接する事です。
（例）同じクラスの子だから、建前だけ愛想良くしておこう。

どんな原因があるのか？

求めてもなかったのに、1回の絡みで距離を詰められ無駄に仲良くしてこようとします。

メリットとデメリットは？

メリット：良好な関係を気づく事が出来ます。

デメリット：頼られたり関係性を深めようと求めてなかった事に巻き込まれます。

その③：SNSの見過ぎ

どういった事なのか？

暇があればSNSを開くという事をしすぎという事です。
（例）無意識にスマホ触る度にSNSを開いている行為の事です

どんな原因があるのか？

自分の知ってる人たちの近況を見て、色々な感情を引き起こします。

メリットとデメリット

メリット：身近な人たちの近況を知る事が出来る事です。

デメリット：気づかないうちに色々な感情が溜まってしまうという事です。

■2：自己中心的な生き方の方が気楽に生きれる理由

結論として自己中心に生きる方が楽しく生きれます。

なぜなら、自分の好きな事や、したい事をした方が、楽しく生きられるからです。

私も人生に疲れてからは、自己中心的にしたい事を積極的に取り組んで、人生楽しく生きられています。

ここまで読んだ方は、
もしかすると「自己中心的」になって生きるのなんて無理だよと思うかもです。

しかし問題ありません。
私も自分勝手に生きて行くのは無理だと思っていましたが、少しずつ周りを気にせず好きな事をやって来たおかげで、自己中心的な生き方が出来るようになりました。

なので、繰り返しですが、人生疲れていても楽しく生きて行けるので問題ありません。

■3：孤独の方が人生楽しめる理由3選

その①：周りを気にせず好きな事に没頭できる

どういった理由なのか？

1人だと好き放題に行動が出来るという事です。
誰にも干渉されず、自分の好きな事に時間を振る事が出来る。

メリットとデメリット

メリット：他人に振り回されない。

デメリット：寂しくなる事がある。

その②：自己探求と創造性を付けられる

どういった理由なのか？

自分の考えや感情に集中する余裕が生まれ、新しいアイデアや趣味を発見するチャンスがある事です。

メリットとデメリット

メリット：己の強みや目標を理解し、内なる平和感や自己肯定感を高めることができます。

デメリット：探求的な学習の導入や個人的な探求に関連する負担がかかります。

その③：内面的満足と自己肯定感

どういった理由なのか？

自分自身と向き合い、自己理解を深めることで、自分に自信を持つことができます。

メリットとデメリット

メリット：自己を肯定的に受け入れ、自分に自信を持つことができます。

デメリット：自己評価が過剰になるリスクがあります。

ここまでお読みいただきありがとうございました。最後に、皆さんの慰めになって頂ければ嬉しいです！

定期的に皆さんのお役に立つ人生に関する記事を書いていますので併せて、お読みいただけると幸いです。